Gesundheit durch richtiges Verhalten und die richtigen Ausgleichsmethoden

  • Passen Sie Ihr Verhalten und Ihre Ernährung den verschiedenen Jahreszeiten an.
  • Nutzen Sie heilende und ausgleichende Methoden, wenn Ihre "Doshas" in Unordnung sind, d.h. wenn ein Doscha vorherrscht und Beschwerden verursacht, oder auch, wenn ein Doshaspekt zuwenig vertreten ist und dadurch Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigt sind.
  • Heilung und Regeneration findet besonders intensiv statt, je tiefer der Geist entspannt ist. Erst bei einer bestimmten Hirnwellenaktivität, die vor allem im Tiefschlaf vorkommt, kann umfassende Regeneration erfolgen. Sorgen Sie also dafür, dass Sie bereits abends so entspannen, dass Körper und Geist im (Tief-)Schlafe gesunden können.